Иммунолог Продеус: перед экзаменом нужно высыпаться

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики прокомментировали популярное мнение о том, что перед экзаменом нужно всю ночь учить материал, чтобы сдать его на отлично.

Телеведущая Елена Малышева призвала студентов не забывать о сне, поскольку он играет важную роль в работе мозга.

Иммунолог Андрей Продеус, ссылаясь на исследования, заявил, что 18 часов без сна эквивалентны употреблению трех бутылок пива. Сознание становится затуманенным. 24 часа без сна - 5 бутылкам пива. Эффективность сдачи экзамена сильно снижается в таком случае. Ранее врачи рассказали, какой способ записи лекции считается наиболее продуктивным: на диктофон или рукой в тетрадь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alison wood, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.