Нутрициолог Арзамасцев: алкоголь уничтожает мозг и ухудшает память

Доктор Евгений Арзамасцев перечислил напитки, негативно влияющие на здоровье мозга, пишет издание «Москва 24». В первую очередь стоит выделить алкоголь.

По заявлению диетолога, спиртные напитки уничтожают клетки мозга, ухудшая его деятельность, память и снижая умственные способности. Чрезмерное потребление алкоголя вызывает энцефалопатию и цирроз печени, нарушая функции головного мозга.

Также эксперт призвал добавить в меню свежевыжатые фруктово-овощные соки, которые помогают улучшить здоровье мозга, поскольку они богаты витаминами и минералами. Антиоксиданты в соках борются с его преждевременным старением. Напомним, ранее врачи назвали печень трески самым полезным продуктом для сосудов.

Фото:  This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, Len Rizzi (photographer)