Остеопат Симкин: сумки с продуктами нужно распределить на обе руки

Доктор Дмитрий Симкин рассказал, как правильно носить тяжелые сумки во время подготовки к Новому году, чтобы предупредить проблемы со спиной и руками, пишет «АИФ».

Россияне продолжают выносить тяжелые сумки из магазина, чтобы собрать богатый новогодний стол. Со слов остеопата, чтобы не болела спина, нужно равномерно распределить вес, если в руках тяжелые продукты: по одному пакету на каждую руку.

Чтобы не надорваться, нужно идти небольшими шажками, если на улице скользко. Рекомендуется выбрать обувь на устойчивой нескользящей подошве. Если надевать пакет на один палец, повышается риск надрыва сухожилий. Теплые перчатки или варежки помогут защитить кожу на руках от холода. Необходимо регулярно останавливаться и делать перерывы. Сумка на колесиках - идеальный вариант для покупок.

Фото: www.flickr.com/photos/theeerin/4112368718/in/photostream, www.flickr.com/photos/theeerin/4112368718/in/photostream, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.