Healthify: прыщи на лице указывают на проблемы с кишечником

Существует несколько симптомов плохого состояния кишечника, и некоторые из них можно определить по внешним признакам, пишет Healthify.

Хорошее состояние кишечника является ключом к эффективному пищеварению, улучшению настроения и предотвращению хронических заболеваний. Около 80% иммунной системы вырабатывается в кишечнике.

Прыщи на лице - один из наиболее часто упускаемых из виду признаков плохого состояния кишечника. Многие списывают прыщи на гормональные колебания. Постоянное вздутие живота, резкие перепады настроения, усталость и ослабление иммунной системы, а также сильная тяга к сладкому, пищевая непереносимость, непреднамеренные изменения веса требуют обращения к врачу. Продукты, богатые клетчаткой, такие как цельные зерна, овощи, орехи и фрукты, помогут наладить работу кишечника. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.