Диетолог Шифф: при дефиците витамина D развивается кариес

Доктор Стефани Шифф перечислила The Post симптомы, которые указывают не дефицит витамина D в организме. Нехватка витамина отмечается у большинства людей.

Дипломированный диетолог-нутрициолог из больницы Нортвелл Хантингтон призвала сдать анализ на уровень витамина D, если появилась боль в костях и суставах. Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора.

Мышечная слабость, боль и спазмы также указывают на нехватку витамина D, как и проблемы с зубами. Когда недостаток витамина D приводит к снижению усвоения кальция, повышается риск развития кариеса, воспаления десен и гингивита. При нехватке витамина D отмечается также выпадение волос, плохой сон, снижение аппетита, повышенная усталость. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.