Лор Зайцев: сохранить слух в пожилом возрасте помогают фрукты и овощи

Кандидат медицинских наук Владимир Зайцев призвал россиян придерживаться правильного питания для сохранения слуха в пожилом возрасте, сообщает издание «Москва 24».

По утверждению отоларинголога, с возрастом многие люди начинают жаловаться на гул, шум или писк в ушах. Симптомы могут быть следствием ухудшения работы мозга. Для сохранения слуха и здоровья ушей нужно следить за уровнем холестерина. Липопротеины низкой плотности ухудшают слух. Стоит добавить в рацион больше зелени, овощей и фруктов.

Кроме этого, слух останется хорошим, если избегать стрессов. Работа мозга и нервной системы также зависит от умственной нагрузки, поэтому рекомендуется учить стихи или иностранные языки. Избежать нарушения слуха поможет отказ от вредных привычек. 

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons, The original uploader was Geographer at English Wikipedia, Creative Commons Attribution 2.5 Generic license.