Остеопат Симкин: защитить ноги от трам поможет отказ от угг зимой

Доктор Дмитрий Симкин перечислил три вида обуви, от которой стоит отказаться зимой, чтобы не навредить здоровью суставов, сообщает «Газета.ру».

Со слов остеопата, обувь с тонкой подошвой, а также ботинки на плоской подошве, например угги, обостряют проблемы с суставами, повышают риск травм и падений. Угги лишают стопу поддержки, а стопа не чувствует опору, поскольку в такой обуви нет пяточных фиксаторов и супинаторов. Нога в такой обуви просто заваливается на бок.

Кроме этого, рекомендуется отказаться от обуви на высокой платформе или на каблуках из-за низкой устойчивости. Зимой такая обувь повышает риск перелома лодыжки и растяжения голеностопа. Если хочется носить каблук, то он должен быть высотой не более 6 см и широким. Тканевые кеды тоже не стоит носить зимой, чтобы избежать переохлаждения. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rettinghaus, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.