Metro: определить уровень старения можно по стоянию на одной ноге

Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали простой способ проверить показатели нервно-мышечного старения, пишет Metro.

Для этого необходимо встать на одну ногу без поддержки и простоять так, как можно дольше. Если длительность нахождения в таком положении оставляет 43 секунды, то это норма для людей в возрасте от 18 до 39 лет.

Степень старения организма в 40-49 лет оценивается при помощи баланса на одной ноге: в этом возрасте нужно простоять не менее 40 секунд. 37 секунд считается нормой для возраста 50-59 лет, 30 секунд - для 60-69 лет. Людям в возрасте от 70 до 79 лет нужно простоять хотя бы 18-19 секунд, а после 80 лет - 5 секунд. Напомним, ранее медики проинформировали, как избежать онкологических заболеваний при помощи правильного питания: нужно готовить пищу дома. 

Фото: commons.wikimedia.org, Luu,  Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.