Нарколог Петров: от похмелья спасет куриный или овощной бульон

Медики перечислили наиболее действенные способы избавления от похмелья. При похмельном синдроме человек испытывает усталость, тошноту и головную боль, пишет «РБК».

Как отметил нарколог Даниил Петров, облегчить состояние при легком похмелье поможет минеральная вода для восстановления электролитного баланса и витамины. Не стоит забывать об обильном питье, чтобы устранить обезвоживание. Помогут янтарная кислота и витамин С.

При похмелье нужно завтракать легкой и нежирной пищей, чтобы печень и желудок не работали на износ. Нежирный куриный или овощной бульон - идеальный вариант. Лучше всего помогает прогулка на свежем воздухе, улучшающей кровоснабжение во всем организме. Тяжелое похмелье лечится спазмолитиками и обезболивающими. Ни в коем случае на утро нельзя пить алкоголь. 

Фото: www.flickr.com/photos/richy/1190233249, Richy!, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.