Психолог Соломеина: хроническая усталость чаще беспокоит городских жителей

Доктор Елена Соломеина проинформировала «Газете.ру», как человек чувствует себя при хронической усталости и какая помощь ему необходима.

По словам клинического психолога, частое ощущение усталости и измученности требует осмотра у врача, чтобы исключать соматические проблемы. Важно отметить, что синдром хронической усталости чаще беспокоит людей, проживающих в городах. Они чаще испытывают эмоциональное перенапряжение и меньше отдыхают.

Синдром хронической усталости можно вылечить при помощи высвобождения эмоций, регулярного отдыха, баланса между работой и отдыхом, а также при помощи бесед с психологом. Если работать со своими эмоциями, проблема вскоре пройдет. Напомним, ранее медики призвали отказаться от винограда и молока, чтобы избежать изжоги. 

Фото: Free College Pathology Student Sleeping, D. Sharon Pruitt, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.