Профессор Попов: устранить изжогу помогают кускус, овсянка и свекла

Валерия Кузнецова

Опубликована: 4 октября 2024, 09:22

Доктор медицинских наук Попов перечислил «РИА Новости», какие продукты необходимо употреблять россиянам, чтобы избавиться от разовой изжоги. Если проблема беспокоит часто, нужно обратиться к врачу.

По словам профессора, неприятный симптом может возникнуть на фоне употребления кислых фруктов и овощей, жирного мяса, черного кофе, чеснока, сладостей, шоколада, цитрусовых и алкоголя. Фастфуд, чипсы и маринованные продукты тоже считаются провокаторами изжоги.

Избавиться от симптома помогают продукты с высоким содержанием клетчатки. Среди них стоит отметить морковь, свеклу, бурый рис, кускус, зеленую фасоль, цельнозерновые крупы, овсянку, кабачки, брокколи и спаржу. Они дарят чувство сытости и помогают избежать переедания. Можно съесть бананы, орехи, дыню и цветную капусту: они тоже помогают при изжоге.

Фото: commons.wikimedia.org, Fir0002.

Специалисты

Симанкова Татьяна

Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.

Скидан Светлана

Врач-инфекционист проводит диагностику и лечение остаточных явлений после острых вирусных гепатитов, дизентерии, коклюша, ветрянки, кори, краснухи, гриппа, ОРВИ, герпесовирусных инфекций, остаточных явлений нейроинфекций и т.д.

Акимова Любовь

Занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний различных органов и систем у детей, осуществляет диспансерное наблюдение, проводит лечение часто болеющих детей, составляет график прививок и т.д

Еще по теме

Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Врач Ашихмин: 2,5 литра воды спасут от магнитных бурь

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ