Психотерапевт Крашкина: частые зевки указывают на дефицит кислорода в мозге

Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, на какие патологии в организме могут указывать частые зевки. В некоторых случаях это не просто нехватка сна.

Со слов психотерапевта, организм способен посылать человеку нестандартные сигналы, если с ним происходит что-то не то. К примеру, когда мозгу не хватает кислорода, и он устал, человек может часто зевать. Если по утрам мышцы испытывают скованность, это может указывать на воспалительный процесс и проблемы с суставами.

Усталость на самом деле это не только простое желание отдохнуть, а состояние, которое может привести к серьезным заболеваниям, становясь хроническим. На хроническую усталость указывают апатия и раздражительность. Напомним, ранее медики перечислили продукты, которые помогают снизить тягу к сладостям. 

Фото: Sueño, Juanedc from Zaragoza, España, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.