Нутрициолог Антонюк: злоупотребление солью ведет к хрупкости костей

Эксперт Жанна Антонюк рассказала NEWS.ru об опасности чрезмерного использования соли в пище. Соль в избытке может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Со слов нутрициолога, привычка сильно солить пищу может стать причиной развития ряда физиологических проблем. В некоторых случаях чрезмерно соленая пища приводит к нарушению вкусовых рецепторов. В списке психологических проблем стоит отметить нехватку сна и хронический стресс.

При избыточном потреблении соли жидкость в организме задерживается, что может привести к артериальной гипертензии. Повышенное кровяное давление в свою очередь опасно повышенной нагрузкой на сердце и сосуды. Злоупотребление солью ухудшает состояние почек, может развиться почечная недостаточность, а также негативно влияет на кости, делая их хрупкими, поскольку кальций из организма вымывается. 

Фото: unsplash.com/photos/418PePb7SzE, Mira Bozhko, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.