Эндокринолог Насыртдинова: либидо повышают авокадо, устрицы и клубника

Доктор Алия Насыртдинова проинформировала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы повысить либидо. К ним относятся не только всем известные морепродукты, но и другая полезная пища.

Со слов эндокринолога, некоторые продукты считаются природными афродизиаками, поэтому не стоит их игнорировать, если хочется внести в интимную жизнь больше ярких красок и эмоций. Морепродукты, к примеру, устрицы, содержат омега-3 жирные кислоты и цинк. Для высокого либидо рекомендуется также употреблять семена и орехи. 

Улучшению кровообращения способствует авокадо, а повышению либидо - темный шоколад, который богат антиоксидантами. В список природных афродизиаков также вошли малина и клубника, дольки граната, повышающие тестостерон, а также овощи. В особенности стоит обратить внимание на шпинат, сообщает UfaTime. 

Фото: commons.wikimedia.org, User, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.