Психолог Абдуллаева: высокий уровень кортизола нарушает сон и вызывает депрессию

Доктор Валентина Абдуллаева проинформировала «Вечерней Москве» об опасности хронического стресса, способного сильно повлиять на физическое здоровье человека.

Со слов клинического психолога, в некоторых случаях здоровый стресс даже полезен, но когда он становится постоянным, это сильно портит здоровье. Повышенный уровень кортизола, гормона стресса, снижает работоспособность и концентрацию внимания. Страдает также и сердечно-сосудистая система.

Помимо этого, стресс может привести к нарушению процесса пищеварения, резкому набору или потере веса, проблемам с репродукцией. Под действием кортизола могут выпадать волосы, развиваться болезни мочевыделительной системы, нарушаться сон, появиться высыпания на коже. На фоне стресса развивается депрессия. Специалист поможет найти способ избавления от стресса или снижения его уровня.

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.