Эндокринолог Сидорова: стресс провоцирует отложение жира на животе

Доктор Юлия Сидорова проинформировала «Газете.ру», по каким причинам у человека может скапливаться жир в области живота. В первую очередь стоит отметить наличие стресса и нервного напряжения в жизни.

Со слов эндокринолога, жировые отложения на талии, именуемые как «спасательный круг», также может быть результатом определенного образа жизни. Некоторые научные исследования доказывают, что скапливающийся висцеральный жир вокруг органов имеет больше кортизола, поэтому этот гормон приводит к накоплению избыточного веса в области живота.

Важно понимать, что жир на животе - это скорее комплекс причин. Испытывая стресс, человек склонен менять пищевые привычки: кто-то теряет аппетит, а кто-то наоборот, начинает «заедать» проблему. Справиться со стрессом помогает не еда, а прогулки, физическая активность, общение с близкими людьми. На выпирающий живот может указывать также неправильная осанка, избыток жидкости, синдром раздраженного кишечника, вздутие, запор. 

Фото: United States Marine Corps, This file is lacking author information.