Диетолог Фролова: протеиновые батончики приводят к набору массы

Доктор Татьяна Фролова призвала россиян, следящих за своей фигурой и занимающихся спортом, не увлекаться протеиновыми батончиками, поскольку они могут привести к набору веса.

По словам эндокринолога, человек может поправиться, если употребляет продукт бездумно и постоянно. Коварство батончиков из протеина заключается в том, что в них содержится большое количество калорий - 300 ккал на 1 порцию. Это почти полноценный прием пищи.

Кроме этого, диетолог отметила, что после интенсивных физических нагрузок стоит отдать предпочтение высокоуглеводным вариантам батончиков. Этот перекус зарядит энергией после спорта. Продукт также помогает набрать массу. Что касается сахара, вместо него в батончике могут быть фруктоза или сиропы, и они тоже могут привести к набору веса. 

Фото: commons.wikimedia.org, Thomson200, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.