Биолог Наполов: черешня и вишня снижают риск атеросклероза и гипертонии

Эксперт Виталий Наполов сообщил изданию NEWS.ru перечислил ягоды, которые стоит включить в рацион людям, страдающим от повышенного давления.

По словам преподавателя из Государственного университета просвещения, гипертоникам необходимо для контроля давления регулярно употреблять черешню и вишню. Ягоды будут также полезны лицам с малокровием и атеросклерозом. Продукты помогут и тем, у кого есть проблемы с капиллярами, когда руки зимой замерзают без перчаток.

Помимо этого, биолог обратил внимание, что черешня богата витаминами А и С, магнием, кальцием и калием. Она снижает хрупкость мелких капилляров, снижает риски тромбов и снижает свертываемость крови. Вишня и черешня также насыщены антиоксидантами, способными замедлить процесс старения. Напомним, ранее врачи рассказали, какие продукты стоит давать школьнику в качестве перекуса, а какие - нет.

Фото: commons.wikimedia.org, Tatooine1, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.