Доцент Быстров призвал не давать школьнику пельмени чаще 2 раз в неделю

Доктор Дмитрий Быстров проинформировал изданию «Газета.ру», как часто школьнику можно употреблять пельмени, чтобы не навредить здоровью и не ухудшить правильный рацион питания.

По словам эксперта в сфере питания, продукт содержит мясо, способное насытить организм белком. Тесто насыщено углеводами. Пельмени можно добавлять в меню школьника, но без фанатизма: 1-2 раза неделею максимум.

Чтобы пельмени принесли пользу, они должны быть приготовлены из качественных ингредиентов. В них не должно быть избыточного количества соли и сахара, лишних добавок. Если употреблять продукт в больших количествах, есть риск набрать лишние килограммы. Вместе с пельменями в меню должны быть и другие источники белка, а также фрукты и овощи. Напомним, ранее врачи перечислили продукты, способные улучшить качество сосудов и подарить молодость. 

Фото: wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%9F%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D1%81_%D0%BC%D1%8F%D1%81%D0%BE%D0%BC_%28%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%91%D0%BD%D1%8B%D0%B5%29.jpg, ru:User:Lemon Tree, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.