Диетолог Мейсон: флавоноиды в черном чае помогают при вздутии живота

Доктор Памела Мейсон рассказала изданию Mirror, какой напиток стоит добавить в рацион, если человек беспокоит вздутие живота. Если симптом не проходит, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

По словам диетолога, дело в том, что черный чай содержит большое количество флавоноидов. Они помогают в борьбе с неприятным состоянием, если оно вызвано выбросом кортизола, гормона стресса, или тревогой. В целом для кишечника черный чай является очень полезным продуктом.

Также стоит понимать, что чашку горячего черного чая человек не может выпить залпом, что и помогает при вздутии. Флавоноиды также положительно влияют на здоровье кишечника, снижая уровень воспаления. Они также улучшают микрофлору органа, снижая количество бактерий, которые приводят к вздутию. Вместо черного чая подойдут мятный, имбирный или травяной настой. 

Фото: liquid gold, patrick george from cochin, india, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.