Здоровье

Гастроэнтеролог Богомолова: омега-3 защищают сосуды от болезней

Валерия Кузнецова

Доктор Дарья Богомолова рассказала изданию «Известия», какие витамины и микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Речь в первую очередь идет об омега-3 жирных кислотах.

Со слов гастроэнтеролога, данная группа ненасыщенных жирных кислот способна защитить сердце и сосуды от заболеваний. Врач может назначить их в качестве добавки. Существуют много кислот: эйкозапентаеновая, альфа-липоевая, докозагексаеновая. Они являются самыми важными.

DHA и EPA-кислоты присутствуют в рыбе и мясе животных, а ALA-кислоты - в растительной пище: в семенах льна, овощах, шпинате, орехах. Омега-3 жирные кислоты способны предотвратить атеросклероз, нормализовать давление, минимизировать риски развития тромбов, снижать воспаления и защищать сердце от аритмии. 

 

 

Фото: Grilled Sardines 5.50€ / Marisqueira O Varino Nazaré, Yusuke Kawasaki, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Соколова Светлана
Ведущий специалист
Воронова Наталья
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Бахарева Неля
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Еще по теме
Онколог Хуссейн: потливость по ночам указывает на рак почек Хирург Никифорович: патологии щитовидки чаще выявляют у женщин Дерматолог Грязева: отечность – признак болезней щитовидки
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Онколог Хуссейн: потливость по ночам указывает на рак почек Онколог Хуссейн: потливость по ночам указывает на рак почек Здоровье
Доктор Сухаил Хуссейн раскрыл, с чем может быть связана избыточная потливость по ночам, пишет издание La Razon.
Хирург Никифорович: патологии щитовидки чаще выявляют у женщин Хирург Никифорович: патологии щитовидки чаще выявляют у женщин Здоровье
Доктор Петр Никифорович заявил, что по статистике заболевания щитовидной железы чаще всего встречаются у женщин, пишет «КП».