Врач Кованова: злоупотребление кофе может привести к набору лишнего веса

Доктор София Кованова, ссылаясь на результаты исследований ученых из Стэнфордского университета, рассказала изданию NEWS.ru о последствиях для здоровья злоупотребление кофе.

По словам диетолога, на то, чтобы вывести кофеин из организма, необходимо подождать шесть часов. Этот факт является доказательством того, что получить заряд бодрости помогает лишь одна чашка кофе с утра. Прилива сил человек не получит, если не будет придерживаться шестичасового интервала.

В некоторых случаях кофе может стать причиной сонливости, а при раздраженной нервной системе напиток может действовать в удвоенной силе, что и приводит к спаду сил. Также кофеин способен спровоцировать набор веса при его чрезмерном употреблении. В особенности это касается кофе с молоком. Он провоцирует скачок сахара в крови, человек хочет есть уже через час, что также негативно может сказаться на весе. 

Фото: food-beans-coffee-drink, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.