Здоровье

Диетолог Коробкина: сладкая газировка подходит для утоления жажды

Валерия Кузнецова

Доктор Анна Коробкина проинформировала, что любые напитки подходят для того, чтобы человек мог утолить жажду летом. Врачи не запрещают употреблять даже газированную воду, но важно понимать, что этот выбор - не самый лучший для здоровья.

По словам нефролога, наиболее беспроигрышным вариантом для утоления жажды является вода. Универсального объема для всех людей нет: все зависит от уровня физической активности и индивидуальных показателей. Считается, что в среднем человеку нужен стакан воды на 10 килограмм веса.

Сладкая газировка кому-то действительно может помочь утолить жажду: главное - не увлекаться. К примеру, спортсмены, которые во время тренировки теряют большое количество воды, употребляют кокосовое молоко. Цель - восполнить потерю в жару. Если рядом есть только сладкий лимонад, его моно пить. Исключение - алкогольные напитки, которые приводят к еще большему обезвоживанию и вредят здоровью, пишет издание Pravda.Ru. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Ayana putri, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Ведущий специалист
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Врач Ашихмин: 2,5 литра воды спасут от магнитных бурь
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Здоровье
Ученые, сравнивающие влияние чая на здоровье людей, выявили, что несладкий напиток полезнее для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Nutrition.
Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Здоровье
Доктор медицинских наук Виктор Зуев объяснил, что нужно делать, чтобы чикунгунья обошла стороной, пишет «АИФ». Лучшим способом является вакцинация.