Онколог Мид: предотвратить рак мозга поможет диета, спорт и отсутствие стресса

Доктор Сара Мид проинформировала о факторах, влияющих на риски развития рака мозга. Дело в том, что данный орган «любит» любые виды активности, поэтому не стоит отказываться от физических нагрузок.

По словам онколога, минимизировать риски развития рака мозга поможет плаванье, прогулки на свежем воздухе и любые виды спорта. Общее физическое здоровье человека улучшается, даже если он просто встречается с друзьями. При этих условиях укрепляется иммунная система человека, а уровень стресса значительно снижается.

Благотворно влияет на мозг правильный рацион питания. В первую очередь клинический консультант-нейроонколог рекомендовала употреблять в пищу рыбу, зелень, овощи, ягоды и фрукты. Какой-то один из этих продуктов сам по себе не поможет защитить организм человека о рака. Кроме этого, специалист заявила, что организм в целом будет чувствовать себя лучше, если человек не будет нервничать: стресс, тревожность, депрессия - худшие враги, пишет Daily Mail. 

Фото: Littmann, Katrin Gilger, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.