Рецепт идеальной шаурмы

Теперь у вас есть вкуснейший рецепт самодельной шаурмы!
Ингредиенты для приготовления:
- Лаваш 1 шт.
- Куриные бедра 400 г
- Крупные томаты 2 шт.
- Огурец свежий 2 шт.
- Красный лук 1 шт.
- Винный уксус 1 ч. л.
- Куркума 1 ч. л.
- Простой йогурт 5 ст. л.
- Черный молотый перец
- Чеснок 2 зубчика
- Зира 1 ч. л.
- Паприка молотая 1 ч. л.
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Соль.
Приготовление:
Шаг 1: Маринование мяса
- Начните смешивать куркуму, паприку, зиру и оливковое масло в одной емкости.
- Положите куриные бедра в этот маринад и оставьте мясо мариноваться минимум на час.
Шаг 2: Приготовление соуса
- В йогурт добавьте мелко порубленный чеснок, винный уксус, соль и молотый черный перец. Перемешайте хорошо.
Шаг 3: Обжаривание мяса
- Обжаривайте замаринованное мясо до готовности. Если у вас нет гриля, можно использовать обычную сковороду.
- Курицу жарьте около 7-8 минут. Если выбрали красное мясо, время увеличивается. Не пережаривайте мясо, чтобы оно не стало сухим.
Шаг 4: Подготовка начинки
- Порежьте помидоры и мясо небольшими ломтиками, огурцы — соломкой, красный лук — полукольцами.
Шаг 5: Сборка шаурмы
- Разложите половину лаваша на столе и выложите начинку слоями, отступая от края примерно на десять сантиметров.
- Первый слой — огурцы, затем томаты, мясо и лук. Полейте соусом.
- Закрутите шаурму, прикрыв начинку свободным краем и заправив оставшиеся края внутрь, сверните блюдо, как рулет.
- Повторите то же самое со второй половиной лаваша.
Шаг 6: Обжаривание шаурмы
- Обжарьте получившиеся шаурмы на хорошо разогретой сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.
- После этого разрежьте шаурму на две части и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
ПНИПУ: «плотоядная» диета доведет до инфаркта
Здоровье

Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов предупредил россиян об опасности «плотоядной» диеты (carnivore diet), пишет «Газета.ру».
Telematics and Informatics: онлайн-пары менее счастливы, чем офлайн
Здоровье

Ученые в рамках нового исследования с участием 10 тысяч пар взрослых людей из 50 стран выяснили, какие из них являются самыми счастливыми, пишет Telematics and Informatics.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.