Ирина Ярцева: Кофеиновая зависимость и здоровье
В своем последнем заявлении врач Ирина Ярцева, врач-терапевт, заявила, что кофе не способствует укреплению здоровья.
Кофеиновая зависимость, как и любая другая, является нездоровым явлением, которое приводит к проблемам со здоровьем.
"Чрезмерное употребление кофе может привести к обезвоживанию организма, поэтому не рекомендуется пить его слишком часто", — передает ее слова газета "Вечерняя Москва".
Тем не менее, она подчеркнула, что резко прекращать употребление кофе не рекомендуется, так как это может привести к возникновению другой зависимости.
Рекомендуется постепенно избавляться от зависимости от кофе.
В частности, важно нормализовать режим сна, повысить уровень физической активности, управлять стрессом и следить за рационом питания.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз