Диетолог поделилась научными исследованиями о незаменимой приправе

Диетолог Дарья Русакова рассказала о специях, которые помогают снизить аппетит во время диеты, влияют на уровень аппетита и способствуют нормализации пищеварения.

Она особо выделяет свойства мяты и корицы.

"Корица способствует снижению веса, так как ускоряет обмен веществ, нормализует уровень глюкозы в крови, и снижает желание употребления сладкого. Блюда с этой специей обладают приятным ароматом и ярким вкусом.

Она идеальна для низкокалорийных десертов. Чтобы усилить свойства корицы, ее можно комбинировать с напитками из натурального кофе", — отметила врач.

Кроме того, врач рекомендует пить чай с мятой. Он не только успокаивает, но и способствует очищению кишечника, что является профилактическим средством при запорах.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Врач Неронов составил список дачных овощей, стимулирующих работу ЖКТ Врач Неронов составил список дачных овощей, стимулирующих работу ЖКТ Здоровье
Доктор медицинских наук Владимир Неронов призвал россиян употреблять в пищу дачные овощи, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта. Они насыщены необходимыми питательными веществами.
Ученые: предотвратить 40% случаев рака можно, сменив образ жизни Ученые: предотвратить 40% случаев рака можно, сменив образ жизни Здоровье
Согласно результатам нового исследования американских ученых, 40 процентов онкологических заболеваний можно избежать, если люди изменят свой образ жизни.