Здоровье

Диетолог поделилась научными исследованиями о незаменимой приправе

Марина Крутова

Диетолог Дарья Русакова рассказала о специях, которые помогают снизить аппетит во время диеты, влияют на уровень аппетита и способствуют нормализации пищеварения.

Она особо выделяет свойства мяты и корицы.

"Корица способствует снижению веса, так как ускоряет обмен веществ, нормализует уровень глюкозы в крови, и снижает желание употребления сладкого. Блюда с этой специей обладают приятным ароматом и ярким вкусом.

Она идеальна для низкокалорийных десертов. Чтобы усилить свойства корицы, ее можно комбинировать с напитками из натурального кофе", — отметила врач.

Кроме того, врач рекомендует пить чай с мятой. Он не только успокаивает, но и способствует очищению кишечника, что является профилактическим средством при запорах.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Федерика Амати: правильное питание в 40 лет продлит жизнь на 10 лет
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Здоровье
Врач Кнара Андрян проинформировала, какие негативные последствия для организма может принести обгорание кожи на солнце, помимо ожогов и риска развития меланомы.
Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Здоровье
Доктор Елена Соломатина призвала людей, желающих похудеть, в первую очередь обратить внимание на свое ментальное состояние.