Офтальмологи перечислили продукты, которые спасут ваши глаза от болезней
Черника считается самой полезной ягодой для зрения. Однако офтальмологи перечислили еще несколько продуктов, которые спасут ваши глаза от различных болезней.
По мнению специалистов, морковь и тыква могут оказывать аналогичный эффект. Эксперты отмечают, что корнеплод является незаменимым источником каротина, который преобразуется в организме в витамин А и благоприятно влияет на зрение.
Что касается тыквы, она богата цинком, зеаксантином и лютеином, и считается самым эффективным овощем в профилактике катаракты. Об этом сообщают "Кубанские новости".
Ранее ученые заявили, что регулярное потребление соли и кофе негативно сказывается на зрении.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
Специалисты
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз