Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона
Терапевт-эндокринолог Фатима Дзгоева рассказала, какие продукты нужно как можно скорее исключить из своего рациона.
Так, мясо нужно есть не чаще одного раза в неделю: но это не относится к мясу птицы.
Что касается употребления колбас и сосисок, то их лучше не есть совсем.
В неделю можно есть не более одного куриного яйца, сваренного всмятку.
Специалисты не рекомендует исключать из питания крупы и правильно приготовленный хлеб, а также витамины группы В.
Употреблять сладкое и соленое нужно нужно в ограниченном количестве. Правильным стилем питания для красоты и здоровья она назвала средиземноморский — с обилием усваиваемых углеводов, грубых зерновых, бобовых, оливкового масла и орехов.
Фото: posle-60-let.ru
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Рекомендации экспертов: как защититься от COVID-19 и простуды весной
- Рацион в школьных буфетах Петербурга может представлять опасность за счет высокого содержания сахара
- Методы "Артис" по организации школьного питания могут влиять на развитие детей
- Белый шум или научный факт – почему так важна вакцинация от COVID-19
- Мать отравившегося в Красноармейске школьника усомнилась в версии чиновников о вспышке норовируса
- Идти ли на поздние роды? Взвесьте все "за" и "против"
- Повышеное давление: лечить или не лечить?
- Точное время для продолжения рода
Рекомендации экспертов: как защититься от COVID-19 и простуды весной
Здоровье и профилактика
Здоровье и профилактика
Коронавирус постепенно поддается контролю за счет вакцинации, к концу лета обещают даже коллективный иммунитет, но сорвать поездку может не только COVID-19, но и обычная простуда.
Альтернативу обеспечения льготников лекарствами во Владимирской области предлагает партия "Родина"
Здоровье
Здоровье
Отделение партии "Родина" во Владимирской области получила обращение от жительницы владимирской области, в котором она просит помощь в вопросе обеспечения льготных категорий граждан лекарствами.