Исследователи: как сон помогает справиться с неприятными событиями

Ученые выяснили, как справиться с прошлыми неудачами на уровне нейронов. медицина, здоровье, сон, мозг, нейроны

Благодаря сну человек может пережить неприятные, унизительные события в своей жизни. Здоровый сон помогает мозгу человека правильно разобраться с эмоциями.

Что касается людей, которые страдают бессонницей, то их беспокоят тревожные мысли о неудачах и моментах жизни, за которые было стыдно.

К такому выводу пришли ученые из Нидерландов. они провели эксперимент, в котором принимали участие 27 человек, страдающих бессонницей и 30 человек, не имеющих проблем со сном.

Все участники исследования должны были припомнить те моменты из жизни, в которые они испытывали чувство стыда. Одновременно с этим проводилось МРТ-сканирование мозга. Специалисты повторили эксперимент после ночи сна.

Если люди, которые крепко спали, нейтрализовали негативные эмоции, которые были связаны с воспоминаниями, а люди, страдающие бессонницей не могли это сделать.

О нейтрализации негативных эмоций говорила особая активность мозга — лимбическая система (которая руководит эмоциями) почти не активизировалась.

При бессоннице лимбическая система была активна. В результате ученые выяснили, что если человек плохо спит ночью, что это может негативно отразиться на состоянии человека, связанным с переживанием событий прошлого.

Фото: womanadvice.ru

 

Что вызывает неправильный результат ЭКГ? Что вызывает неправильный результат ЭКГ? Методы диагностики
Электрокардиограмма, или ЭКГ, - это простой тест, который врачи используют для измерения электрической активности сердца. Это помогает им выявить основные заболевания сердца.
Диета при артрозе Диета при артрозе Диета
Артроз является тяжелым и часто наносящим вред заболеванием, которое обычно поражает пожилых людей.