Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью. медицина, здоровье, продукты, питание, пасха, кулич, яйца

Эксперты утверждают, что на Пасху без вреда для здоровья можно съедать три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи. Можно съесть и больше, но тогда нужно отказаться от употребления других калорийных продуктов.

Врач-диетолог Екатерина Бурляева рассказала, что для того чтобы определить, сколько можно съесть кулича и яиц на Пасху, нужно посмотреть, что человек ест в целом.

Врачи рекомендуют съедать в день половину куриного яйца, так как в яйце содержатся белки, жиры, углеводы и пищевых вещества.

Если человек в этот день планирует есть еще мясные и рыбные продукты, то не следует есть больше трех яиц.

Пасхальный кулич довольно калорийный продукт, поэтому его не следует съедать более 100 граммов. Творожная пасха также калорийна, поэтому лучше съесть что-то можно или съесть маленькие порции.

Можно съесть и больше, если отказаться от других продуктов, например, не употреблять сахар, мед и варенье.

Фото: www. newsler. ru

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Доктор Семирядов назвал ТОП-5 продуктов, которые помогут похудеть к лету Доктор Семирядов назвал ТОП-5 продуктов, которые помогут похудеть к лету Здоровье
Диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, при помощи какого рациона человек может постепенно и здоровым способом избавиться от лишнего веса и похудеть к лету, не изнуряя себя жесткими диетами.
Доктор Вялов перечислил продукты, которые приводят к «взрыву» поджелудочной Доктор Вялов перечислил продукты, которые приводят к «взрыву» поджелудочной Здоровье
Кандидат медицинских наук Сергей Вялов в своем телеграм-канале предупредил россиян о распространенной проблеме, появляющейся после пышных застолий и праздников. Речь идет о несварении.