Американские исследователи нашли простой способ отсрочить преждевременную смерть

Американские исследователи нашли простой способ отсрочить преждевременную смерть. 17066.jpeg

Как сообщает Правда.ру, ученые из США выявили способ, который поможет уменьшить риск преждевременной смерти у людей, ведущих сидячий образ жизни. 

Ученые проанализировали данные 8000 человек среднего и пожилого возраста, которые приняли участие в национальном исследовании расовых и национальных различий в частоте инсульта с 2009 по 2013 годы.

Чтобы получить максимально точные данные, связанные с работой каждого важного органа, участникам нужно иметь при себе специальные устройства, которые реагировали на интенсивную физическую нагрузку в течение четырех дней.

Полученная информация помогла определить, что любой вид спорта и физическая активность, способные заменить 30 минут перед экраном телевизора, положительно влияют на здоровье человека.

Иными словами, даже 30 минут физической нагрузки помогут снизить риск преждевременной смерти на 17%, а более активные занятия на 35%.

Ученые считают, что даже 2-3 минуты спорта в перерывах между работой за офисным столом, положительно скажутся на здоровье человека.

Фото: m.yandex.ru

3 простых приема, позволяющих унять высокий пульс без лекарств 3 простых приема, позволяющих унять высокий пульс без лекарств Здоровье
Внезапно участившийся пульс может быть знаком тахикардии, связанной с разными нарушениями.
Суд признал незаконным выговор врачу за получение корзины с фруктами Суд признал незаконным выговор врачу за получение корзины с фруктами Здоровье
Пермский Орджоникидзевский районный суд признал незаконным выговор, который вынесло руководство больницы №6 акушеру-гинекологу Анастасии Тарабриной.