Молекулы, позволяющие настроиться на позитив

Молекулы, позволяющие настроиться на позитив. 16959.jpeg

Радость и чувства, схожие с ней, могут возникать из-за множества причин: приятно проведенный вечер в компании родителей, долгожданная встреча с любимым человеком, успехи в учебе или работе. Человек может испытывать боль, страх, тоску или печаль, и не знать, что при их появлении активизируются определенные молекулы в организме. Их работа запускается и помогает человеку, может оказать негативное воздействие. Но в случае с позитивными молекулами ситуация обстоит четко и понятно: они делают счастливее и радостнее, позволяют справляться со стрессовыми ситуациями или избежать появления неприятных последствий. Что нужно знать о молекулах счастья, и где можно найти источники для их получения?

Эндорфины начинают путь с нейронов головного мозга, там они постепенно начинают появляться. В народе их часто называют гормонами счастья, но основной функцией является избавление человека от боли. Они помогают справиться с сильными порывами и спазмами, позволяя вспомнить о наслаждении и дать организму расслабиться. Без помощи эндорфинов привычные импульсы телу могли вызывать у человека появление шока или стресса, а в отдельных случаях даже летальный исход. Их выработка считается ответной реакцией на стрессовые ситуации или боль, от которой можно избавиться без переживаний и печали. Оказывают сильную помощь и поддержку людям, занимающимся физической активностью — гормоны счастья не позволяют остановиться в начале тренировки и защищают от страха получить травму.

Хорошую порцию эндорфинов можно получить после тяжелой тренировки или танцев в новогоднюю ночь. Исключением не является и сладкая еда, к ней можно отнести шоколад или мороженое — радость человека будет оправданной.

Зачастую для получения удовольствия и возможности почувствовать радость и счастье человеку требуется хорошая встряска, которая позволит ощутить вкус жизни и насладиться моментом. Помочь сможет адреналин, вырабатывающийся в ответ на проявление стресса. После его выделения давление начинает медленно подниматься, а сердце стучит чаще. Прилив энергии позволяет забыть о проблемах и неудачах, сконцентрироваться на важном и не уделять внимание мелочам, не позволяющим нормально расслабиться.

Адреналин, как и другие гормоны, вырабатывается у всех людей в различных ситуациях в разных количествах. Человеку может хватить пробежки по лестнице или выступления перед коллегами со сложным проектом, а его другу для выработки адреналина придется записываться на прыжки с парашютом.

Окситоцин можно назвать гормоном, позволяющим взаимодействовать с окружающими людьми. Он тесно связан с восприятием человеком общества, его взглядов и ценностей. Помогает почувствовать привязанность, доверие, близость и последующую радость от нужности и важности собственной персоны. Выработка окситоцина зависит от социализации человека, его способности контактировать с окружающими и подпускать их на близкое расстояния. Не стоит доверяться первым встречным, но отказываться от близкого общения с понравившимся и приятным человеком, в котором есть уверенность, тоже не нужно.

Поднять уровень этого гормона смогут объятия и поцелуи, время, проведенное с близкими людьми, позволяющими чувствовать уверенность в собственных желаниях и мечтах. Эксперты утверждают, что даже игра в мяч с любимой собакой способна повысить уровень окситоцина.

Фото: quizdestiny. com

Стрельцова Анна

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Связана ли глава "Фонда Твери" Юлия Саранова с методичкой о поддержке трансгендеров Связана ли глава "Фонда Твери" Юлия Саранова с методичкой о поддержке трансгендеров Здоровье
Редактор программы "Момент истины" Евгений Гнеушев считает, что Юлия Саранова не может оставаться безнаказанной в своей деятельности.
После массового отравления детей в пищеблоке гимназии №13 нашли норовирусную инфекцию После массового отравления детей в пищеблоке гимназии №13 нашли норовирусную инфекцию Здоровье
Специалисты регионального управления Роспотребнадзора и прокуратура инициировали проверку после массового отравления детей в Нижегородской области.