Американские исследователи: физкультура на пенсии позволяет сохранить ясный ум

Физкультура на пенсии позволяет оставаться в светлом уме. 16797.jpeg

Исследователи из США провели эксперимент. Они собрали группу пожилых людей, средний возраст которых составил 65 лет. Стоит заметить, что все участники имели проблемы с когнитивными способностями различной степени — нарушение концентрации, ухудшение памяти и тому подобные.

Как сообщает Правда.ру, участники были поделены на 4 группы. У участников из первой группы три раза проводились спортивные занятия, участники второй группы соблюдали диету без сахара и жиров, участники третьей группы совмещали спорт и диету. Четвертая группа придерживалась принципов здорового питания. 

Через 6 месяцев исследователи ученые провели тет среди участников на уровень когнитивных способностей. В итоге самые высокие результаты показали участники, которые тренировались и соблюдали диету. 

Те участники, которые соблюдали принципы здорового питания, справились с тестом хуже всего.

Фото: m.yandex.ru

Биолог оценила риски от прививки против COVID-19 Биолог оценила риски от прививки против COVID-19 Здоровье
Во многих странах мира началась вакцинация населения от COVID-19. В единичных случаях после применения вакцины наблюдаются побочные эффекты.
Инфекционист объяснил, почему в школах возросла вероятность заражения ротавирусом Инфекционист объяснил, почему в школах возросла вероятность заражения ротавирусом Здоровье
Главный инфекционный врач ФМБА РФ Владимир Никифоров объяснил, почему ротавирус можно подхватить не только летом, но и зимой, хотя в холодное время года риск заразиться все же меньше.