Врачи: регулярное употребление кефира продлевает жизнь

Врачи назвали основные полезные для организма свойства кефира, одного их самых популярных кисломолочных продуктов. 

Если кефир регулярно употреблять в пищу, то это будет не только мешать размножению гнилостных и вредных бактерий, но и будет способствовать восстановлению баланса.

В кефире содержится много кальция, который положительно влияет на ногти и кости ребенка. Кефир снижает уровень холестерина, снижает вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы и риск развития атеросклероза.

Кроме того, кефир содержит белок, поэтому он хорошо утоляет чувство голода. Кефир улучшает работу иммунной системы организма.

Еще у кефира есть такое уникальное свойство как продление жизни. Исследователи пришли к такому выводу в результате эксперимента на грызунах. Считается, что кефир может продлевать жизнь благодаря способности снижать воспаление в толстой кишке.

Фото: vsezavisimosti.ru