Врачи советуют офисным работникам пить больше воды

Медики рекомендуют сотрудникам, которые работают в офисе, пить больше воды из-за сухого воздуха в отопительный сезон.

Ирина Шелгунова, врач общей практики городской поликлиники номер 69 столичного департамента здравоохранения, говорит, что в день нужно выпивать около 2,5 литров. 

Она утверждает, что нужное для организма количество воды зависит от индивидуальных особенностей человека, а также от внешних факторов – в жаркую погоду пить нужно больше. Но выпивать более трех литров воды не рекомендуется, так как это уже может быть вредно для здоровья.

По словам Ирины Шелгуновой, если есть сомнения в том, что вы правильно рассчитали необходимое вам в день количество воды, то лучше проконсультироваться с врачом. 

Фото: hvalwaters.ru