Медики предупредили: поздний ужин вреден для здоровья

Всем известно, что питание - основа нашего здоровья.
Перекусы, фастфуд, полуфабрикаты, мучное и сладкое это все, конечно, очень вкусно, но тем, кто следит за своим самочувствием и здоровьем, лучше быть с подобными продуктами как можно более осторожными.
Специалисты рекоменлуют отказаться от ночных перекусов, чтобы не провоцировать развитие болезней сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, любителям поздно поесть грозит повышенное артериальное давление и повышенный уровень сахара в крови.
Исследователи объяснили, почему питание в темное время суток так опасно для здоровья. Все дело в том, что ночное питание приводит к сбою биологических ритмов человека.
А соблюдение правильного режима служит залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
- Иммунитет тоже любит поспать
- Чтобы выйти из состояния апатии, нужно перестать принуждать себя к действиям
- Миллионы выбирают Жизнь
- Прозрачность усыновления помогает детям
- Правильная очистка печени при помощи народных средств
- "Мусорный сон" можно превратить в настоящий
- Интересное чтение защитит от старческого слабоумия
- Открытие перинатального центра "в ближайшее время" у Беглова растянется на десять лет?