Исследователи США: можно похудеть, просто ежедневно вставая на весы
Ученым из США удалось найти оригинальный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат.
В эксперименте, который длился 12 месяцев, приняли участие более тысячи человек.
Как сообщает Правда.ру, участники были разделены на несколько групп. Одна группа регулярно взвешивалась,а другая по желанию. Вес участников фиксировали они сами и эксперты. Участники не соблюдали специальных диет и не выполняли каких-либо упражнений.
Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.
Участники. которые ежедневно контролировали свой вес, записывали результаты и отмечали снижение.
Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.
Фото: doctoram.net
Читайте также:
- Симптомы брюшного тифа проявляются через 7-14 дней после заражения инфекцией
- Может ли зарядное устройство мобильника убить человека?
- Длинные рабочие дни повышают риск инсульта и проблем с сердцем - исследование
- Ощущение счастья как лекарство, помогающее человеку жить дольше
- Гороскоп здоровья на 18-24 ноября: Стрельцу полезно очистить организм, Овну заняться фигурой
- Нефрэктомия, лучевая терапия, химиотерапия и другие методы лечения почечно-клеточного рака
- Причины гиперхолестеринемии, или высокого уровня холестерина в крови
- Как проявляются симптомы почечной недостаточности при острой и хронической формах
Здоровье
Здоровье и профилактика