Исследователи США: можно похудеть, просто ежедневно вставая на весы

Павел Добров

Ученым из США удалось найти оригинальный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат.

В эксперименте, который длился 12 месяцев, приняли участие более тысячи человек.

Участники были разделены на несколько групп. Одна группа регулярно взвешивалась,а другая по желанию. Вес участников фиксировали они сами и эксперты. Участники не соблюдали специальных диет и не выполняли каких-либо упражнений. 

Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.

Участники. которые ежедневно контролировали свой вес, записывали результаты и отмечали снижение.

Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Нутрициолог рассказала о пользе сливочного масла Нутрициолог рассказала о пользе сливочного масла Здоровье
Нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о пользе сливочного масла. Она указала, что данный продукт содержит большое количество витаминов A, E, C, D, E и K.
Врач рассказала правду про питание после 6 вечера Врач рассказала правду про питание после 6 вечера Здоровье
Врач-диетолог Анна Белоусова поделилась своим мнением на Радио Sputnik о том, как перерывы между приемами пищи, включая ночные, могут негативно сказаться на здоровье организма.