Здоровье

Исследователи признают: витамин D бесполезен для укреплении костей

Ученые признали, что пищевые добавки, содержащие витамин D, не оказывают никакого действия на состояние костей.

Они сравнивали результаты трех групп, принимавших витамин Д, плацебо и витамин в малых дозах. Результат был одинаков.

Как сообщает Правда.ру, влияние витамина D на здоровье костей исследовался уже 81 раз. 

В результате ученые доказали, что прием витамина не может улучшить состояние костей человека. Также исследователи считают, что это относится ко все возрастным категориям.

Для того, чтобы укрепить кости, нужно употреблять рыбий жир, грибы, а также бывать на солнце. Иными словами, восстановление витамина D  в организме возможно только только естественным путем.

Фото: sonnenvitamin.blogspot.com

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Еще по теме
Родители могут снизить риск подростковой наркомании, поддерживая открытые отношения с детьми Как зимой уберечься от простуды и гриппа Стремление к чистоте может быть признаком сексуального возбуждения или агрессии
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ