Судороги: причины, методы лечения

Судороги: причины, методы лечения. 16481.jpeg

 

Судорогу сложно вытерпеть или подождать, пока она пройдет. Каждый человек сталкивался с этой неприятнейшей болью хотя бы раз в жизни. Особенно сильные судороги возникают при купании, однако существуют люди, подверженные их нападкам с незавидным постоянством.

Причины судорожных болей

Обычно судорога происходит во время резкого перепада температур. Наглядный пример — это речка с прохладным течением, в которую человек окунается после долгого пребывания на солнце. Ночные судороги могут иметь место вследствие чрезмерной нагрузки ног днем, а кроме того из-за гипертермии и сахарного диабета.

Существует также обоснование судорог, основанное на строении психики человека. Индивид, живущий в стрессе и напряжении, нередко бывает подвержен судорожным приступам.

Также судороги могут обнаруживать себя ввиду недостатка в организме магния или кальция. Необходимо следить за своим рационом, в частности: свести к минимуму употребление соли; пить много воды; употреблять больше кисломолочных продуктов, зелени, фасоли.

Упражнения для избавления от судорожных приступов

Поскольку судорога появляется всегда внезапно и всегда в неподходящий момент, сокращенные мышцы нуждаются в скорейшем расслаблении. Для этого существует несколько способов:

— хорошо всем известный метод булавочного или игольного укола;

— растирание спазмированной мышцы до разогрева.

— воздействие на особые точки, расположенные на губах. При возникновении судороги в нижней части тела прикусывают центр нижней губы, и наоборот.

— если после снятия спазма боль не проходит, то поврежденную мышцу рекомендуется перевязать эластичным бинтом;

— для предупреждения возникновения судорог пользуются специальными упражнениями по растяжке мышц, например сжимание и разжимание пальцев ног.

Борьба с судорожными приступами народными средствами

1. Настой лекарственных трав — ромашки и окопника. Его заваривают в течение десяти минут и пьют как чай.

2. Тысячелистник, обладающий противовоспалительным и болеутоляющими свойствами.

3. Свежеотжатый сок укропа с добавлением молока и меда.

4. Семена кориандра, завариваемые в соотношении 1 чайная ложка к 1 стакану кипятка.

5. Эфирные масла имбиря и лаванды в качестве средств наружного применения.

6. Лимонный сок как растирочное средство.

7. Листочки березы, которые прикладывают к проблемным местам.

8. Принятие ванн с содой и имбирем. Это помогает расслабить мышцы.

9. Можно использовать перемолотую яичную скорлупу перепелиных яиц, которая будет обеспечивать организм кальцием.

Фото: dieta.varikoza-med.ru

Кузнецова Яна
Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака Здоровье
В первую очередь следует отказаться от употребления быстрозавариваемых каш, советует врач.
Эксперт Минздрава перечислила симптомы, которые нельзя игнорировать Эксперт Минздрава перечислила симптомы, которые нельзя игнорировать Здоровье
Основным симптомом, который нельзя оставлять без внимания, является боль.