Переход не «летнее» время вредит здоровью?
Минувшей ночью на территории России и еще 110 стран мира стрелки часов перевели на один час вперед: в 2:00 на 3:00. Наступило «летнее» время.
Врачи отмечают, что в течение первых пяти суток после перевода стрелок часов увеличивается количество вызовов скорой помощи к «сердечникам». Также возрастает количество суицидальных попыток в этот же период - более чем на 60%.
Медики успокаивают: организм самостоятельно постепенно адаптируется к новому ритму: через 2-3 недели он приходит в норму.
В этот период важно придерживаться щадящего режима для своего организма: старайтесь просыпаться в соответствии со своими «биологическими часами», включите в рацион дополнительные витамины, фрукты, овощи.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз