Переход не «летнее» время вредит здоровью?

Минувшей ночью на территории России и еще 110 стран мира стрелки часов перевели на один час вперед: в 2:00 на 3:00. Наступило «летнее» время.

Врачи отмечают, что в течение первых пяти суток после перевода стрелок часов увеличивается количество вызовов скорой помощи к «сердечникам». Также возрастает количество суицидальных попыток в этот же период - более чем на 60%.

Медики успокаивают: организм самостоятельно постепенно адаптируется к новому ритму: через 2-3 недели он приходит в норму.

В этот период важно придерживаться щадящего режима для своего организма: старайтесь просыпаться в соответствии со своими «биологическими часами», включите в рацион дополнительные витамины, фрукты, овощи.