От клюквы и черники можно поумнеть

Опубликована: 7 мая 2006, 02:59

Продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга.

Умнее всего люди становятся от клюквы, сообщает “Экология Севера” со ссылкой на Psychology Today. Исследования показали, что “клюквенная” диета приводит к улучшению памяти и умственных способностей.

Второе место после клюквы занимает черника, а третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста.

Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Почетное пятое место в рейтинге "умной" еды занимает шпинат.

Медпульс.Ру

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Еще по теме

Петербург оказался не готов к 4-ой волне COVID-19 Власти Петербурга отменили ковидные надбавки патологоанатомам. Медики готовят обращение к Беглову Связана ли глава "Фонда Твери" Юлия Саранова с методичкой о поддержке трансгендеров

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ