Здоровье
JSCR: силовые тренировки нужно проводить перед кардио JSCR: силовые тренировки нужно проводить перед кардио Здоровье
Ученые в рамках нового исследования изучили пользу кардиотренировок и назвали лучшее для них время: до или после силовой тренировки, пишет Journal of Strength and Conditioning Research.
ESA: посещение музеев улучшает абстрактное мышление на 25% ESA: посещение музеев улучшает абстрактное мышление на 25% Здоровье
Эксперты Кембриджского университета выявили связь между улучшением когнитивных способностей человека и изучением художественных произведений, пишет «Газета.ру», ссылаясь на ESA.
Врач Манек: растяжка помогает снять головную боль напряжения Врач Манек: растяжка помогает снять головную боль напряжения Здоровье
Доктор Ниш Манек проинформировала, какие способы предотвратить головные боли напряжения можно использовать дома, пишет Ferra.
Кардиолог Соколов: избыток соли приводит к гипертонии Кардиолог Соколов: избыток соли приводит к гипертонии Здоровье
Кандидат медицинских наук Денис Соколов проинформировал о рисках для здоровья, связанных с повышенным давлением, пишет «РИАМО». «Тихий убийца», а именно гипертония, встречается у каждого четвертого.
Гериатр Ткачева: ограничения в питании замедляют старение Гериатр Ткачева: ограничения в питании замедляют старение Здоровье
Доктор Ольга Ткачева перечислила 12 ключевых механизмов старения, пишет «Газета.ру». Замедлить этот процесс способна аутофагия. Это естественное клеточное «очищение».
Терапевт Цветкова: нарушения сна могут указывать на деменцию Терапевт Цветкова: нарушения сна могут указывать на деменцию Здоровье
Доктор Дарья Цветкова перечислила россиянам ранние признаки слабоумия, которые многие списывают на усталость, возрастные изменения и стресс, пишет «Газета.ру».