Сидеть долго на работе - опасно, приводит к депрессии

Как заявляют ученые, сидячий образ жизни опасен для здоровья. Из-за частого отсутствия движения как такового развиваются неврозы и появляется депрессия.

Исследователи, прежде чем сделать такие выводы, провели исследование, в котором приняли участие девять групп добровольцев. Фиксировалось время, проведенное людьми за ноутбуками или мониторами компьютеров, за выполнением какой-либо письменной работы или на диване за просмотром телевизора.

Результаты показали, что критическим порогом являются два часа, проведенные в сидячем положении, уровень тревожности в этом случае зашкаливает.


Как поясняют ученые, такое явление объясняется физиологией. От долгого сидения на одном месте нарушается метаболизм, что приводит к ухудшению эмоционального состояния. Стоит обратить внимание, если появились первые признаки невроза и предпринять меры, поскольку позднее такое состояние может перейти в стадию затяжной депрессии.

Офисным сотрудникам стоит задуматься, стоит ли им вести малоподвижный образ жизни или все-таки надо уделять время и спорту, а также двигаться почаще во время небольших перерывов на работе.

Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.
Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Здоровье
Врачи скорой помощи обязаны выезжать только на экстренные случаи.