Спи глазок, спи другой... Не тут-то было!

Пора спать, но почему-то из детской кроватки доносится плач. В чем дело? Может, малыш испугался, хочет кушать, плохо себя чувствует? Или дело в неудобной подушке? Полезно ли качать младенца и как сделать его сон максимально комфортным, корреспонденту "MedPulse.ru" рассказали врач-неонатолог Наталья Евгеньева и сомнолог, доктор медицинских наук, заведующий лабораторией сна Роман Бузунов.

Новорожденный ребенок спит примерно 15-18 часов в сутки, после года и до 3-х лет - 2 часа днем, 10 ночью. Поэтому кроватка малыша должна быть максимально комфортной. Специалисты считают, что идеальная колыбелька должна быть деревянной с дном из тонких реек. Это обеспечивает хорошую вентиляцию и "проветривание" матрасика и не оставляет шансов плесневым грибкам.

 

"Важно учитывать, что младенец периодически срыгивает и при этом излишки молока могут попасть в дыхательные пути. Пока ребенок не научился переворачиваться во сне, кладите его на спинку, отвернув головку немного в сторону. Либо положите его на бочок, подперев подушкой. Это позволит ему свободно дышать, а его органам пищеварения нормально работать", - рекомендует врач-неонатолог Наталья Евгеньева.

"Для безопасности малыша до года не стоит класть в кроватку большую подушку, мягкие игрушки, пушистые одеяльца", - добавляет специалист.

Читайте по теме: Средства для самой нежной кожи

Специально для новорожденных детей используется наклонная подушечка из пенополиуретана или латекса. Подложенная под простыню или матрас, она слегка приподнимает изголовье.

Анатомическую подушку следует покупать строго в соответствии с возрастом ребенка. Нужная информация указана на ярлыке. Наиболее эффективна она в возрасте до 6 месяцев, так как благодаря своему изгибу удерживает кроху в положении лежа на спине.

Также в продаже сейчас есть боковые подушки-валики, которые соединяются между собой липучкой (расстояние регулируется), или же целые ортопедические комплекты, состоящие из матрасика, валиков и подушечки.

2809.jpegКачать или не качать? Вопрос довольно спорный. Некоторые родители считают, что постоянная "тряска" расстраивает детский вестибулярный аппарат. Специалисты, в свою очередь, настроены более оптимистично.

"На мой взгляд, - считает сомнолог Роман Бузунов, - легкие покачивания успокаивают ребенка. С научной точки зрения это объясняется так. Две-четыре секунды вы качаете дитя из одной стороны в другую - и попадаете в ритм человеческих дельта-волн. Это мозговая активность, которая возникает во время глубоких фаз сна. Так как раскачивание совпадает с дельта-волнами, мозг ребенка вводится в гармонизирующий резонанс, позволяет расслабиться и быстрее заснуть".

Но помните, что к 4-5 месяцам малыш сможет раскачиваться самостоятельно. Поэтому кроватку необходимо сделать более устойчивой.

Многие родители считают, что малыша на ночь нужно туго пеленать, тогда и сон его будет спокойным. У врачей другая точка зрения. Большинство из них настаивают на свободном пеленании, особенно на ночь.

"Тугое пеленание может привести к отставанию ребенка в психическом развитии", - уверен Роман Бузунов.

До года, если мама кормит малыша грудью, совместный сон не противопоказан, а даже полезен. Ей не придется часто вскакивать во время его "голодного плача". Правда, привыкает к теплому маминому бочку младенец очень быстро, а отучить его потом будет непросто.

А вот ребенка, который находится на искусственном вскармливании, лучше сразу класть отдельно. Особенно это рекомендуется тревожным мамам, которые реагируют на малейший шорох. Малыш чувствует это, и плохой сон гарантирован вам обоим.

"Многие родители думают, что дети, спящие отдельно от мамы с папой, получают недостаточно родительского внимания, - рассказывает Наталья Евгеньева. - Но это не так. Совместный сон не приводит к решению психологических проблем у ребенка в дальнейшем. У деток, которые спят в одной комнате с родителями, сон более чуткий, они чаще просыпаются по ночам и плохо высыпаются".

2807.jpegКак реагировать на то, что малыш просыпается и плачет? "Я бы рекомендовал не бежать к нему и не брать на руки, - говорит Роман Бузунов. - Дайте малышу пять минут поплакать, вскоре он заснет сам и через пару недель научится, проснувшись, засыпать самостоятельно".

Иногда родители ошибаются, и принимают активный период сна за плач. Берут дитя на руки, стараясь убаюкать, - и будят его. Но нужно знать, что беспокоить малыша во сне могут физиологические проблемы: колики, аллергические реакции, несварение желудка.

Читайте по теме: Первые в жизни зубки

Избавиться от них поможет педиатр, который назначит курс лечения, изменит диету (в том числе и у кормящей мамы), посоветует, как избежать острой зубной боли во время прорезывания зубов. В этой ситуации самостоятельно помочь ребенку сладко спать у вас вряд ли получится.

Локацкая Лилиана
комменты
Анализ крови на сахар Анализ крови на сахар Профилактика
Кровь на сахар время от времени нужно сдавать каждому. Даже если вы чувствуете себя прекрасно. Хлопот и дискомфорта никакого, а польза очевидная.
Мамы про папочек Мамы про папочек Мать и дитя
“Да… А целый день с ним и правда тяжело, один на один…”