Здоровая подготовка в первый класс

Нет ничего более сложного для маленького человека, чем выход в большой мир. Вспомните, как вы сами когда-то пили успокоительное, отправляясь на собеседование, как утюжили одежду перед первым рабочим днем. Не стоит думать, что малыш лишен подобных эмоций. Первый  визит в школу - стресс для ребенка. Он ведь не привык сидеть тридцать минут на уроке, отвечать, когда нужно, и молчать, когда не спрашивают...

Психологи и педагоги единодушно рекомендуют отдавать ребенка в школу только в семь лет. Именно в этом возрасте, по их мнению, дети готовы к обучению как интеллектуально, так и психологически.

Опыт специалистов показывает, что год, отделяющий шестилетнего ребенка от семилетнего, очень важен для его психического развития.

В течение этого периода у детей формируется произвольная регуляция своего поведения, ориентация на социальные нормы и требования. Желание познания нового должно занимать приоритетное место в подготовке ребенка к школе. А счет-чтение-письмо достаточно простые и формальные навыки, которые быстро осваивается.

В любом случае, чтобы первого сентября не было проблем ни у вас, ни у вашего ребенка, август придется посвятить подготовке к школе.

Важным моментом тут является организация рабочего места. На учебу ребенка может настроить даже правильно подобранный цвет стен. Психологи уверяют, что оттенки желтого и оранжевого стимулируют интеллектуальную деятельность. 

Но все же полностью оформлять комнату ученика в таких тонах не стоит. Ему сложно будет отвлечься от занятий и расслабиться. Поэтому место отдыха и сна рекомендуется выполнять в светло-зеленых и бежевых тонах.

Ни в коем случае не делайте детскую слишком пестрой, это будет отвлекать и раздражать ребенка. В рабочей зоне, где стоит стол будущего ученика, повесьте магнитную или пробковую доску, туда он будет прикреплять наглядные учебные материалы и расписание. Здесь же можно разместить дидактические элементы: плакаты, карты, динамичные картинки.

Кстати, выбирая письменный стол, обратите внимание на то, что ноги ребенка не должны болтаться - это вредно для позвоночника. По правилам ступни должны упираться в пол или в специальную подставку. Не последнюю роль в здоровье школьника играет стул (в идеале величина угла между сиденьем и спинкой должна быть чуть больше 90 градусов).

Но предметы интерьера не так интересуют первоклассника, как ручки, карандаши, линейки, тетради и портфель. Чтобы малыш с радостью пошел в школу, все эти предметы он должен выбирать вместе с вами. Если вы принесете ему готовый набор, ребенок не сможет почувствовать свою причастность, а, значит, не отнесется к образованию со всей ответственностью. А ваша задача - понять, насколько выбранные будущим учеником предметы соответствуют санитарным нормам.

2399.jpegВыбирая тетради, учтите, что наиболее безопасной для глаз человека считается белая или цвета слоновой кости бумага (матовая). К тому же с ней хорошо контрастируют синие чернила, паста или гель, которыми принято писать в школе.

Для малыша со сниженным зрением необходимы тетради с яркими линеечками и клеточками. Ему будет хорошо их видно, и буквы и цифры не станут "уползать" вверх или вниз.

Если же у ребенка проблем со зрением нет, то остановите свой выбор на бледной разлиновке серого или голубого цвета. Он ее и так увидит, а от очень яркого рисунка у малыша может начать рябить в глазах.

Пожалуй, все родители знают, что, выбирая между ранцем и портфелем, надо остановиться на первом. Ведь ношение сумки в одной руке является одной из причин развития сколиоза. Но многие не ориентируются в норме веса, которую может носить за плечами школьник.

У первоклассника ранец со всем содержимым не должен весить больше 3 кг.  Ученикам из 4-6 классов под силу донести до школы 3, 5 кг. Подросткам (7-9 классы) могут загружать свои сумки до 4,5 кг.

Идеальный ранец

- Должен плотно прилегать к спине, желательно, чтобы задняя стенка была укрепленной, с мягкой прокладкой. Если ранец не удовлетворяет этим требованиям, синяки и шишки на спине от болтающегося ранца вашему ребенку обеспечены.

- Жесткая ортопедическая спинка с объемными выпуклостями предупредит появление сколиоза.

2397.jpeg- Ширина ранца не должны быть больше ширины плеч ребенка.

- Лямки - прочные и широкие. Узкие ремешки врезают в плечи и причиняют боль.

- Выбирайте надежные, но не очень тугие застежки. Такие, чтобы, с одной стороны, не расстегивались постоянно, а с другой - были по силам слабым детским ручкам.

- Ранец также должен иметь удобную крепкую ручку. Именно за нее ваш малыш будет носить его по школе.

- Желательно, чтобы материал был легко моющийся.

- Хорошо, когда в ранце много кармашков и отделений. Тогда каждой мелочи в хозяйстве ученика найдется место, ручки не будут теряться, тетради и учебники мяться, а яблочко можно будет положить отдельно от сменной обуви (это спасет малыша от полчища бактерий!).

- Для безопасности школьника на дороге полезны вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов. Ребенок с таким портфелем на спине заметен издалека и днем, и в сумерках. Учитывая, что по дороге в школу и из школы многим детям приходится переходить улицы с оживленным движением, это очень важно.

Милова Илона
Как не сойти с ума во время "пьянки" Как не сойти с ума во время "пьянки" Первая помощь
Закусывать крепкий алкоголь нужно...рыбьим жиром. Это спасет от слабоумия. По крайней мере, так считают ученые из Чикаго.
Причины есть авокадо чаще! Причины есть авокадо чаще! Спецпроект
Несмотря на свою неоднозначную репутацию в плане калорийности и пользы для здоровья в принципе, умеренное потребление авокадо способствует ускорению метаболизма, а значит помогает похудеть.