Ароматерапия против целлюлита

Зимой проблема целлюлита для женщин становится более актуальной. Мы меньше двигаемся, потребляем больше тяжелой пищи, и как следствие, пресловутая «апельсиновая корка» на животе, ягодицах и бедрах становится заметной невооруженным глазом.

5/2/6/1526.jpegСреди причин возникновения целлюлита медики называют авитаминоз, застойные явления в лимфатической, кровеносной и выделительной системах организма, женский гормональный дисбаланс. Все это ведет к изменениям естественной жировой ткани, образованию так называемого «нутряного сала». Кожа начинает выглядеть дряблой.

С точки зрения здоровья целлюлит сам по себе, как правило, не беспокоит женщин, хотя иногда он может сопутствовать более серьезным нарушениям в организме. Гораздо сильнее тревожит эстетический эффект: кому приятно любоваться буграми на коже!

Традиционные способы избавления от этой проблемы хорошо известны: массаж, растирания, обертывания, водные процедуры, применение специальных косметических средств и упражнений. А как быть, если вам некогда ходить по косметическим салонам и тренажерным залам, или для вас это слишком дорогое удовольствие?

Вот тут и следует вспомнить о не столь, может быть, популярном, но зато действенном методе – использовании ароматических масел! Их покупка в любом случае обойдется дешевле, чем посещение косметолога, а провести процедуру вы сможете прямо дома.

Сначала нанесите на тело основу из растительного масла жожоба и макадамии, глины или морских водорослей. Если их нет, можно использовать йогурт или фруктовый сок.

На 3 столовых ложки основы возьмите эфирные масла в следующих пропорциях:

«Охлаждающие» - 8 капель вербены, 20 - можжевельника, 20 - мяты, 15 - сандала, 20 – эвкалипта.

«Согревающие» - 20 капель апельсина, 15 - гвоздики, 8 - корицы, 10 – мускатного ореха, 15 - розмарина, 20 - фенхеля.

Принцип заключается в том, что вы поочередно (с интервалом в 5 мин.) наносите на проблемные зоны эфирные масла с согревающим и охлаждающим эффектом. Это способствует стимуляции кровотока, лимфодренажу тканей, препятствует образованию отеков.

Читайте по теме: Гармония души и тела по аюрведе

Разумеется, чтобы привести проблемные места в порядок, потребуется не один, а, по крайней мере, десяток сеансов. Но поверьте, гладкая красивая кожа того стоит!

Шлионская Ирина
комменты
Как не задыхаться при беге Как не задыхаться при беге Фитнес
Начинающие бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки.При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать.
Как усилить иммунитет и реже простужаться Как усилить иммунитет и реже простужаться Первая помощь
О том, что такое иммунитет и какое значение он имеет для жизни, наверное, слышал каждый. Но как его сохранить, а ещё лучше усилить – это уже труднее.