Трудящиеся с нетерпением ожидают Всемирного дня сердца

2719.jpegПо инициативе ВОЗ в ближайшее воскресенье сентября будет отмечаться Всемирный день сердца. Цель мероприятий, посвященных разным болезням, - предупредить как можно больше людей о грозящих недугах. В этом году девиз ожидаемого Всемирного дня: "Работать со здоровым сердцем". Имеется в виду профилактика сердечно-сосудистых заболеваний на рабочем месте. От них, согласно статистике, страдает треть трудоспособного населения.

Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт и инсульт, уносят 17,5 млн. человеческих жизней ежегодно, причем почти половину - в трудоспособном возрасте. Они признаны основной причиной смерти в мире.

Эксперты ВОЗ считают, что рабочее место - важная организационная модель снижения сердечно-сосудистого риска. По мнению специалистов, до 80 процентов случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно было бы предотвратить. Разумеется, для этого надо принимать соответствующие меры.

Читайте по теме: Работающие россияне познакомились со своими болезнями

Проведенное в 2005 году широкомасштабное исследование подтвердило ранее полученные данные: программы оздоровления на рабочем месте снижали потери, связанные с временной нетрудоспособностью работников, на 20-30 процентов.

Проведение действенных оздоровительных программ обходится недорого, и они должны включать следующие моменты: распространение информации среди работающих в виде листовок, рассказывающих о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний; запрет курения на рабочем месте; стимулирование рационального питания, то есть информация о калорийности и содержании жиров в блюдах, подающихся в столовой, включение в меню блюд с содержанием цельного зерна, натуральных продуктов, овощей и фруктов.

Важны и такие нюансы: возможность выполнять физические упражнения во время перерыва; увеличение потребления жидкости (легкий доступ к питьевой воде для служащих в офисных зданиях). Существенное значение имеет регулярное измерение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы, окружности талии, индекса массы тела для определения индивидуального риска и в случае необходимости - принятие мер для уменьшения факторов риска.

 

РИА Новости
комменты
Фитнес с малышом дома! Фитнес с малышом дома! Забытые методики
Прийти в форму после родов вам поможет… ваш ребенок! Какие упражнения можно выполнять с ним в паре.
Четыре способа перехитрить сон Четыре способа перехитрить сон Достижения медицины
Если вам нужно быть бодрым, а времени на качественный сон нет, выпейте кофе и вздремните 15 минут.