Правильное питание помогает снизить риск преждевременных родов

Норвежские исследователи из больницы при Университете Гетеборга установили, что будущие мамы, придерживающиеся правильного режима питания и отдающие предпочтение здоровой пище, меньше рискуют родить ребенка раньше срока.

В ходе исследования женщинам, планировавшим беременность, раздали анкетные листы и предложили ответить на ряд вопросов относительно уровня образования, условий проживания, физической активности, наличия вредных привычек, количества детей и истории предыдущих родов, если таковые были.

По итогам опроса выяснилось, что те, кто придерживался здорового питания, на 15 процентов реже рожали раньше срока. При этом процентный показатель не изменился даже с учетом расширенных факторов риска, приводящих к преждевременным родам.

Научный сотрудник Линда Энгланд-Эгге поясняет, что под здоровым питанием врачи подразумевают рацион, включающий в себя большое количество овощей и фруктов, цельных зерен и рыбы. Есть что-то вредное, но вкусное, время от времени можно, главное - не увлекаться.

комменты
Как не задыхаться при беге Как не задыхаться при беге Фитнес
Начинающие бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки.При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать.
Как усилить иммунитет и реже простужаться Как усилить иммунитет и реже простужаться Первая помощь
О том, что такое иммунитет и какое значение он имеет для жизни, наверное, слышал каждый. Но как его сохранить, а ещё лучше усилить – это уже труднее.