Мясо и шоколад признали самыми проблемными продуктами
Испанские ученые пришли к выводу, что некоторые продукты питания оказывают негативный эффект на психику человека.
Проблемными продуктами признаны мясо и шоколад. Такие заключения были сделаны учеными в результате практического эксперимента, в котором приняли участие пятнадцать тысяч человек. Выяснилось, что любые сладости и все сорта мяса плохо влияют на психику.
Таким образом, те люди, которые часто употребляют всевозможные мясные продукты и злоупотребляют сладостями, в частности шоколадом, в конечном итоге нуждаются в помощи психотерапевта и в приеме антидепрессантов.
В течении десяти лет наблюдений за рационом испытуемых, стало ясно, что часть из них страдает от клинической депрессии. В то же время правильное питание, то есть преобладание в рационе зеленой пищи, фруктов и овощей, а также бобовых, орехов, цельнозерновых злаков, продуктов, содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот, снижают риск развития психических заболеваний.
Ученые резюмировали, что даже небольшой сдвиг в сторону правильного питания улучшает состояние психики в несколько раз.
- Эпидемии и борьба с ними, как причина гибели и зарождения цивилизаций
- Тренажер для ленивых мышц
- Формула профессионального успеха
- СССР - родина трансплантологии
- Лечим ранний климакс
- Если любимая храпит... Любить или лечить?
- Мышьяк в бутилированной воде: насколько это опасно?
- Роспотребнадзор дал рекомендации по покупке и хранению хлеба

